1、大蒜中含有豐富的抗病毒成分，能增強身體的〗免疫力，換季時多吃些大蒜會幫你應付感冒。
　　2、飲酒時不宜吃⌒　煙熏食品，飲酒易使人體血鉛含量增高，這時煙熏食品中的有機胺會誘發≡消化道疾病。
　　3、用餐節奏不宜▓太快，細嚼慢咽，讓食物和唾液充分混合，讓唾液裏的酶充分降解，發揮唾液的抗癌功效。
　　4、將飲泡過的茶葉曬幹後裝在紗布袋內，放在冰箱裏，可吸收魚、肉散發出來△的腥味。
　　5、想美白肌膚，應多吃▼蔬菜和水果，隨時補充維C、牛奶等，長期堅持清淡飲食可淡化斑點。
　　6、洗頭時，在溫水中加些鹽，用鹽水來洗頭，這樣可以防止掉頭發，同時也會◎使頭發洗得更幹凈。
　　7、風油精治燙傷，對於小〗範圍輕度燙傷，可將風油精直接滴敷在燙傷部位上，每隔四⊙小時滴敷一次。
　　8、夏天“吹空調”以成為習慣，但長時間吹空調反而特別容易中暑，在辦公室、家中要多喝鹽開水防中暑。
　　9、女性每晚睡前喝點紅酒，可以養血。每天敷一張浸過紅酒的面膜紙，可改善肌膚狀況。
　　10、醋水沐浴可護膚抗疲勞，戶外＠活動後，往洗澡水中放點醋，有抗疲勞、抗過敏、止癢的效果】
　　11、白色衣服被其他衣物染了色，可將被染色處用水打濕，再塗滿食鹽反復輕搓，去掉染的色後用水清洗
　　12、在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，因此，患有口臭的々人，常食海帶可以消除ぷ口臭
　　13、被蚊蟲叮咬後，可立即塗1至2滴氯黴素
　　14、擦傷傷口不宜用創可＠ 貼，而應用紫藥水消炎，讓傷口自然暴露在空氣中愈合。
　　15、芹菜富含纖維，可加快腸內食糜的排空速度，縮短有毒物質在腸內滯留時間，可預防腸癌。
　　16、赤豆粥補腎消水腫，荷葉粥解暑◣熱、止渴解毒;冬瓜粥止渴生津降血壓;銀耳粥生∩津潤肺
　　17、牙齒美白偏方，用木瓜切片，每天擦拭牙齒2次，每次兩分鐘，堅持一個月，必然有效
　　18、木質家具應用幹≡布擦和上蠟保養，若沾上難擦的汙垢，可先◤用布蘸牙膏擦拭，後用濕布擦
　　19、烹制菜肴時不可用↘白酒代替料酒，料酒加熱能與溶解脂肪產生醋化作用，增鮮提味，白酒無此作用
　　20、挑遮陽傘，不妨撐開傘看地面上的影子，影子顏色深的好，傘面面料選滌綸的，顏色越深越好
　　21、桃子富含多種維生素，礦物〇質及果酸，可緩◣解便秘，含鐵量居水果之冠，是缺鐵性貧血者的理想食物
　　22、小快步姿勢行走最佳，可增加肌肉活動次數，使腿部肌肉強健，增加血液循環
　　23、教№你煮雞蛋：冷水下鍋，慢火升溫，沸後微火煮2分鐘，停火後泡5分鐘
　　24、筷子用久了會殘留細菌和清潔劑，平時除▃了要對筷子勤消毒外，最好半年更換一次
　　25、流血時捏一小撮茉莉花茶放進嘴裏嚼成糊狀，貼在傷口處不要松手，片刻即可將血止住
　　26、生姜具有發汗解表，溫胃止嘔，解毒三大功效，經常喝姜湯，可有效防▲治“空調病”
　　27、燒豆芽之類素菜時，適當加點△醋，味道好，營養也好，醋對維生素有保護作用
　　28、啤酒中的酒精能促進血液循環，加速新陳代謝，用啤酒敷臉，可預防面皰，膿皰，而且可以收縮♀毛孔
　　29、生姜紅糖水可預防感冒，將生姜、紅糖各適量●煮水代茶飲，每兩三天喝一次，能有效防治感冒。
　　30、菠菜營養豐富但含草酸多，有礙鈣吸收，宜先用沸水燙軟，撈出再炒。
　　31、輕松去除襯衫衣領、腋下汗斑的秘訣：在汗斑處塗上系法靜候靜置五分鐘再洗。
　　32、飯後百步走，活到九十『九並不科學，飯後輕微運動＠也會增加胃腸負擔，休息30分鐘再活動較適宜。
　　33、將桔子皮洗凈，切塊，浸入白酒內，可制成桔皮酒，其味道清香醇厚，每日飲少量，可∮清肺化痰。
　　34、大♀蒜具有敗毒止癢等功效，取一瓣大蒜，瓣斷，用斷面在蚊蟲叮咬過的皮膚上反復塗擦，可有效止癢。
　　35、坐椅子的高度要適宜，腳不能懸空，腳懸空會使大腿根部的血管受壓迫，導致血流不暢通。
　　36、皮蛋蝦仁拌豆腐，豆腐是很好的夏季涼菜，富〓含蛋白質和鈣，豆腐、皮蛋和蝦仁都可清熱。
　　37、洗頭前半小時在頭發上塗一層由蜂♀蜜和橄欖油制成的護發劑，頭發會變得光潔發亮。
　　38、每天喝1杯西紅柿汁或常吃西紅柿，可有效減少黑色素形成，對防治雀斑有較好的作用。
　　39、長期蹺腳坐會對體型有◥不良影響，易導致盆
　　骨彎曲，肌肉附著位置不正確，身材變形。
　　40、吃全麥面≡包、饅頭、蘇打餅幹能提高情緒，抗憂郁，因為這類食物含有豐富的維生素和礦物質。
　　41、不吃早餐危害健康，腸胃脆弱，可能會患上膽囊結石，誘發慢性膽囊炎
　　42、每天早晚或長時間用腦後，可用雙手手指梳頭，既有利於促進腦部血液循環，消除疲勞，促進頭發生長。
　　43、就坐電腦前的人應╱常吃蘋果，它能與體內的》放射性元素結合並排出體外，具有防癌及養生的功效。
　　44、葡萄含豐富的鐵，貧血者吃了可增血，產婦喝葡萄酒有助血液循環，但葡萄含糖量較高常吃易發胖。
　　45、如輕〒度燒傷，燒傷面積不大，僅局№部起泡，發熱腫痛，可將受傷部位浸泡在鹽水中，有止痛消腫作用
　　46、吸煙會阻礙人體對維生素C的吸收，尼古丁對維生素C有破壞作用，因此吸煙的人容易缺乏維生素C
　　47、將適量綠豆煮爛，加白糖，每天當水喝⊙，可防中暑;適量加入金銀花，效果更佳
　　48、做拌∏涼菜時，將菜在煮沸的啤酒中燙浸一下，可大增涼菜風味╱。
　　49、取獼猴桃果100克，紅棗12枚，水煎當茶飲，對有效治療急性肝炎有促進作用。
　　50、用鈍的菜刀放在鹽水中泡20分鐘，然後再磨，邊磨邊澆鹽水，可延長菜刀的使用壽◆命。
　　51、新鮮橘皮洗凈後和茶葉一起沖♂泡飲用，不但能清熱止咳，還能潤喉生津幫助消化。
　　52、凡金屬餐具，帶金邊的瓷器，竹、塑料等不耐熱容器，凹凸狀玻璃制品均不宜在微波爐中使用。
　　53、苦瓜中的草酸會妨礙食物中鈣的吸收，炒苦瓜前，應將其放沸水★中浸一下，去除草酸後再炒。
　　54、將大雪梨一個連皮切∑碎，加適量水和冰糖燉煮後食用，可治療咳嗽音啞，咽喉幹痛。
　　55、咀嚼芝麻可止反酸，反酸時，可取適量芝麻細細咀嚼後咽下，片刻之後就可止住反酸，療效顯著。
　　56、炒黃瓜想炒脆一些的辦法是，黃瓜切成片後，放鹽腌一▲下在炒，炒出來就會非常脆了。
　　57、牛奶不宜〓與含鞣酸的食物同吃，如濃茶、柿子等，這些食物容易與牛奶產生反應結塊成團，影響消化。
　　58、韭菜最好現做現吃，不能久放。如存放過久，韭菜中的硝酸鹽轉變成亞硝酸鹽，易引起食物中毒。
　　59、快超過使用期限的鮮奶，不適合生飲，可用≡小火加熱煮沸，放涼後加入菜肴或點心中烹調用。
　　60、牙膏↓治腳氣，擠小量〓牙膏塗擦在腳氣部位，每日多用幾次，註意勤換襪子，半月腳氣就可痊愈。
　　61、把雞蛋打在一個金屬湯勺內，放在水裏煮，等雞蛋凝結之後會脫出來，做出々的荷包蛋形狀很漂亮。
　　62、在肥皂底放一塊海▲綿，可防止肥皂遇水變軟，吸滿肥皂水的海綿，可洗手，一舉兩得。
　　63、高血壓患者忌吃面包，面包中的小麥面粉可增加體內的胰島素，而胰島素能快速致使血壓升高。
　　64、煮飯時不宜用生水，因為自來水中含有氯氣，在燒飯的過程中會●破壞糧食中所含的維生素B1。
　　65、馬鈴薯的芽，含有毒的幸运快三技巧☉堿，食用會造成腹痛、頭昏，若在馬鈴薯中放個蘋果，可延遲發芽的時間。
　　66、餅幹的防潮法，餅幹裝罐時，同時放進一塊方糖，方糖會吸收 罐中的濕◇氣，是餅幹保持香脆。
　　67、蒸魚時應先〒把水燒開，後蒸，與在突然遇到溫度較高的蒸汽時，外部組織凝縮，內部鮮汁不易外流。
　　68、秋季雨水較多，為了不使家用電器受潮，電視機、電腦、音響最好︼每天開機一次。
　　69、沒有炎癥時濫用潤喉片，抗菌ξ　成分會殺滅口腔中的正常菌群，引起菌群失調或是其他不良反應。
　　70、豆腐保〖鮮妙招，先燒點水，水中放少卐許食鹽，帶鹽水冷卻後，把豆腐放在裏面，豆腐可保存兩三天。
　　71、緊張的人際關系，心理上長期受壓抑，可致使體內環境失調、人體∩免疫力降低，從而更易患癌癥。
　　72、姜汁滴耳可驅耳內小蟲，白蟲入耳，可取姜汁少取滴制，蟲即刻就會自行飛出。
　　73、頻繁開關電視機，對顯像管及其他電子元件很不利，每次開機瞬間會產生浪湧脈沖電壓，加速顯像管老化◢◢。
　　74、取食鹽150克，菊花100克，浸泡在開↘水中，放溫後洗擦腋窩，每天兩次，可除狐臭。
　　75、經常☆下蹲能有效促進靜脈回流，緩解腹部淤血，緩⌒解視力疲勞，防止近視及視力衰退。
　　76、飯後忌工作，馬上伏案工作可能會影響人體對消化器官的供血量，不利於充分吸收營養。
　　77、西紅柿可治療牙ζ齦出血，將西紅柿洗凈當水果吃，連吃半個月，即可治愈牙齦出血。
　　78、引水吉勇救了，裏面有一層白色的渣，把檸檬去籽，放進飲水機內煮二三個小時，可去→除白渣。
　　79、手機使用一段時間後，機身上每平方厘米就會滋生數萬個細菌，專家提醒使用手機是一定要註意衛生。
　　80、羊毛衫不掉毛♀竅門，用涼水溶解□　一匙澱粉把羊毛衫浸透拿出來，水滴完用洗衣粉水浸5分鐘漂凈。
　　81、羽絨服一定不能幹洗，只能用冷水濕洗，只要能冷水適當清洗，就能保證三年內羽絨服填充物的質量。
　　82、剛買的水果不宜立即放入冰箱，因為低溫會※抑制果酵素活動，無法∞分解殘毒，應放一兩天後再放入冰箱。
　　83、在洗碗水中放幾片檸檬皮、橘子皮、或幾滴醋，能消除洗碗碟上的異味且增加瓷器光澤感。
　　84、礦泉水中含有益物質和遊離的二氧化碳，但飲用過多會影響胃液和膽汁分泌，導致體內酸堿失調↙↙。
　　85、用完的香水瓶、化妝水瓶不要立即扔掉，把他們的蓋打開，放在衣箱或【衣櫃裏會使衣物變得香氣襲人。
　　86、液態奶包裝的主要成分聚乙烯在高溫時會分解☉，有毒物質滲到牛奶裏會危害健康，所以牛奶不要連袋熱。
　　87、胃寒疼痛，可用生姜少許，加水煮沸，趁熱服用。對胃口不好、消化不良的患者，此方法也有效」」。
　　88、柚子中含有柚皮，可降低血液的粘稠◇度，減少血栓形成，適合中老年人食用。
　　89、咀嚼可提高孩子註意力，在學習、備考或運動時讓孩子咀嚼口香糖有助於提高註意力和警覺性。
　　90、秋燥易傷肺應多吃潤◤肺生津的食物，鼻出血可飲︽用茅根茶;咳痰帶血，可用藕節泡茶或燒耦節湯。
　　91、淺色的皮靴容易弄臟，擦鞋時先用檸檬汁塗在鞋面▆上，再擦鞋油，或者用牙〖膏刷，都會光亮如心。
　　92、衣襪上如有汗臭味，可把洗凈的衣服和襪子放入加有少量食醋的水中漂洗一遍，就能除衣、襪的異味。
　　93、脊椎患者一側睡，脊椎壓力ω最輕，但易壓迫血液循環，不防在∩雙腿間夾個枕頭。
　　94、冬季室內濕度不夠易誘發疾病，加重應配備加濕器，或在室內養幾盆水仙花也能增加濕度。
　　95、剛剛油漆過的墻壁或家具常有濃烈的刺激性氣味，只需在①室內放兩盆冷鹽水，幾天氣味便可出去。
　　96、秋季皮膚比夏天更易曬黑，秋天離子層濃度比夏天稀，紫外□　線更強，更須防曬。
　　97、做魚時應多放姜，姜可緩☆和魚的寒性，解腥，幫助消化;燒肉時宜多放花椒，花椒有助暖作用。
　　98、做豆腐時不可放蔥，蔥中的草酸容易和豆腐裏的鈣質結合成草酸鈣，會破◆壞豆腐的營養成分。
　　99、火腿放入冰箱地穩貯ζ存，其水分會結冰，脂肪析出，腿肉結塊或松散，肉質變味，極易腐敗。
　　100、讓人快樂的十種食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。